说个故事
　　▌蒋梅

　　小宝向来比较乖，一直让我们省心。可到了三年级，他的言行突然反常，让我们错愕。哥哥一句“在学校是‘羊’，在家是‘狼’”的玩笑，竟让小宝暴怒，冲上去骑在哥哥身上拳打脚踢，反倒自己嚎啕大哭，仿佛受了天大的委屈。
　　没过几天，我们提议让小宝继续学游泳放松，没想到这个提议竟惹得他勃然大怒，对着爸爸大喊大叫，声音传遍整个小区。
　　更让我伤心生气的是，他两次做出出格举动：玩水时我练习憋气，他用力按我的头，看着我呛得流泪还幸灾乐祸；亲子瑜伽时，他又使劲把我的头往木地板上按。
　　我们下定决心要找到问题根源，帮他纠正过激行为。一天晚上，我们找小宝谈心，没有指责，只有耐心。爸爸温和地问他为何动手、发脾气，还要按妈妈的头，小宝脱口而出“心里难受”。爸爸追问原因，小宝低着头说，班里三四个女生总欺负他，他告诉过班主任，可老师批评后，她们还是照样欺负他。原来，三年来小宝积压了太多负面情绪，却没地方诉说。在学校他胆小不敢反抗，只能默默忍受，到家后便把委屈和愤怒肆意释放，把家人当成情绪宣泄口。
　　我们还了解到，他按我的头，是宣泄对之前游泳教练的不满——起初学游泳时，他不肯下水，教练直接把他扔进水里，等他扑腾够了才教他。找到根源后，我们逐一解决问题。我和班主任详细沟通了小宝被欺负的事，班主任立刻着手调查，核实后责令那四个女生向小宝当面道歉，并规定再犯要被罚做一周值日。从那以后，再也没人欺负小宝了。
　　这学期开学后，罗老师推选小宝当国旗护卫队护旗手，同学们也因他英语优秀，选他做了英语科代表。当小宝雄赳赳、气昂昂地在全校师生面前升国旗时，他重新找回了自信，变回了阳光开朗的孩子。我们给小宝换了一家游泳机构，特意叮嘱负责人，安排懂儿童心理的教练，不能用强迫方式教学。我们还跟小宝许诺，只要他学会游泳，暑假就带他去北京看长城。
　　不久后，小宝满怀信心地说，这学期一定要学会游泳，暑假好去长城。我们还经常和小宝谈心，鼓励他勇敢表达情绪，遇到委屈及时告诉我们。慢慢地，小宝不仅脾气变温和，还变得更开朗自信，彻底摆脱了之前的阴霾。 视觉中国 供图
　　讲点心理
　　▌刘一阳

　　刘一阳
　　拥有17年经验的心理咨询师，心理学、教育学、文学三学士，中科院心理所儿童心理、用户体验双专业研修生，综艺节目常驻心理嘉宾。北京晚报心理专家团队成员。
　　小宝的这些反常行为，在儿童成长过程中十分典型且常见。他的每一次暴怒、每一个出格举动，背后都藏着未被看见的情绪与心理需求，我们可通过3个心理学概念，读懂其行为背后的真相。
　　一、防御机制：投射与否认。
　　人只有在羞耻点被触发时，才会爆发强烈情绪，而这个羞耻点，往往是自己拼命隐藏、不愿承认的特质。哥哥一句“在学校是‘羊’，在家是‘狼’”，让小宝瞬间暴怒动手，核心是这句话精准戳中了他的羞耻点——“窝里横”。他的哭泣，从不是因为打架委屈，而是被戳穿了最不愿面对的自己：在外面胆小懦弱、只能在家肆意发泄，这种无力感与羞耻感，让他只能用哭闹和暴力掩饰。
　　二、镜映：黑色能量的反弹与传递。
　　小宝按压妈妈的头，一种可能是年纪尚小，未掌握行为的“度”，单纯觉得妈妈的反应好玩，属于儿童成长中的认知局限。另一种更关键的可能，是他清楚这些行为会让妈妈不适，却偏 要 去 做，这 就 是 “镜映”——无法用言语表达感受时，便通过行为让对方体验自己的处境。小宝在学校被长期欺负、学游泳时被教练粗暴对待，这些负面经历像“黑色能量球”被他默默接收。而儿童人格尚未成熟，无法消化负面情绪，便将这些能量反弹给最亲近的妈妈，让妈妈成为他情绪宣泄的出口。
　　三、最好的治愈：感受被看见。
　　孩子的“问题行为”，本质上是情绪的求救信号。当爸爸妈妈放下评判，温柔追问小宝“你为什么难受”，耐心倾听他被欺负的委屈时，小宝的情感才真正被“照见”。那些压抑的负面能量，一旦被理解，便不再是伤人伤己的利刃。正是这份来自父母的理解与接纳，让小宝走出了情绪阴霾——后来被选为国旗护卫队护旗手、英语科代表，重新找回自信，便是最好的证明。这份理解，不仅治愈了他当下的委屈，更照亮了他未来的成长路。